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轻盈羽社羽毛球培训系统和报班说明

1楼 2015-03-12   回复 qyys

羽球的乐趣有很多,是一种不枯燥的锻炼方式,是一种随性自然结交小伙伴的桥梁,是一种没有碰撞却可以很激烈的战斗,但是最根本的,还是在于自身球技的不断领悟和突破~我们不怕起步晚天赋不高,也不怕永远到不了专业水准,所谓唯有进步值得信仰^_^;瓶颈让人灰心动作不对让人伤痛,谁又曾想告别羽坛=_=

 

羽球是一个技术性很强的技术,而且作为运动犯错的代价也比较大。所以上课学习是一个很有必要的过程,随便娱乐的可以学三期,会基本动作,形成基本的热身,放松,正确动作的习惯,掌握基本的技术就够了,有心想提高到业余高级水平的,那就要从现在水平初级或初提开始,到中级几期系统的跟班学习。这个在随便打球的过程中,是很难自行领悟的;即便可以,和专门学习相比,也是有水平层次的差别。

 

为了大家共同进步,打球更加和谐更加开心,羽社希望小伙伴们能够积极报名参加羽毛球培训,通过专门的教学训练结合场下的自我练习和场上的切磋,快速提高水平,更好地享受羽球的乐趣 :)羽社有天然的培训优势,我们为大家争取到了最好的性价比,优秀的教练,低廉的费用,因为我们并非不是为了赚钱而来,而是为了赚一群可以真正一起玩的伙伴~~

 

目前新年后第一期初级初提班(总第8期培训班)将在本周日上午康羽李宁馆开班,目前已报6/8人,请有意参加本期培训的小伙伴与Gate联系报名。

 

球技学的棒棒的,我们才好真正的切磋哟 ~~

 

——————————羽社系统羽毛球培训计划————————————

初级班

 

每人700元,8人班,7人开班,8次课,每周1次,每次2小时,共16学时;

【普通会员680/VIP会员670元。】

 

教授内容:

基本握拍(正手,反手),挥拍动作,正手发球,正手高远球,正反手挑球;基本站位,基本上网和后退步法。

 

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初级提高班上

 

每人750元,8人班,7人开班,8次课,每周1次,每次2小时,共16学时;

【普通会员730/VIP会员720元。】

 

教授内容:

 

发球:反手发网前球;

基本正手头顶后场击球动作:平高球,基本吊球,基本杀球;

基本正反手前场动作:搓球,放网;

 

全面教授中场启动配合各种击球动作的步法。

 

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初级提高班中

 

每人750元,8人班,7人开班,8次课,每周1次,每次2小时,共16学时;

【普通会员730/VIP会员720元。】

 

教授内容:

 

发球:反手发后场球;

进阶正手头顶后场击球:劈吊,滑板吊,点杀,劈杀等;

进阶正反手前场动作:展搓,收搓,勾球,推球等;

 

全面教授中场启动配合各种击球动作的步法。

 

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初级提高班下

 

每人750元,8人班,7人开班,8次课,每周1次,每次2小时,共16学时;

【普通会员730/VIP会员720元。】

 

教授内容:

 

发球:正手发网前球;

进阶正反手前场动作:扑球;

正反手中场:平抽挡、接杀挡网,接杀挑球,接杀抽球等;

反手后场:高远球,吊球,杀球;

 

全面教授中场启动配合各种击球动作的步法。

 

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中级班上

 

每人1300元,6人班,5人开班,10次课,每周1次,每次2小时,共20学时;

【普通会员1280/VIP会员1270元。】

 

教授内容:

 

球路训练;

手法步法基本动作的巩固,问题的纠正;

双打站位轮转;

 

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中级班下

 

每人1300元,6人班,5人开班,10次课,每周1次,每次2小时,共20学时;

【普通会员1280/VIP会员1270元。】

 

教授内容:

 

球路训练;

规范动作一致性;

单打战术指导;

双打战术;

 

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所有学费均包含场地费,训练用球费,新球费。学员只需自带装备和水。

每期课程允许请假两次,免费补课(半年内有效)。

 

上课时间地点是:

初级班,周一晚7-9点或8-10点,北航或北大(备选李宁馆或北语);

初级提高班,周六下午1-3点,3-5点或者周中晚,北大或北航(备选李宁馆或北语);

中级班:待定,类似;

 

除初级班外,其他班次上课须先测试,水平达到才能上课,以保证学员学球质量。中级班要求掌握初提1,23课程的内容,或男4级女3.5级以上;初提3要求掌握初提1,2课程内容,或男3.5级,女3级水平;初提2要求掌握初提,初级内容,或男3级女2.5级水平;初提1要求掌握初级班的所有基本动作,或男2.5级女2级水平。业余羽毛球评级参见附件,天羽羽毛球业余评级标准。(经实际测试为准)

 

6期课为一个系统,从羽毛球最基本的握拍步伐开始,循序渐进地教授所有技术手法步伐动作,并通过由浅入深地进行组合式球路练习,科学合理地降低人数提高训练强度,进行战术训练等手段,在安全健康的前提下,不断提高学员的羽毛球水平,增进打球的乐趣。我们在前期4次班里每一节课都会详细讲解一个技术动作,包括手法步法,在中级班里达到足够的精细度和训练强度,让学员在上完课的当下就有不同的感觉,感受到收获的快感。如在学习过程中有任何不满意的地方,请不必顾虑,直言不讳跟Gate反映,我们将尽力改正,并酌情弥补。系统培训目标是:全部学完课程后,男生能达到5级,女生能达到4级以上水平!我们有诚心和信心去完成这一目标~~对于学习了至少6次课程并且学完了系统培训却仍未达到目标的学员,我们将提供一期免费课程进行弥补和额外指导(以补课形式),并在日常俱乐部活动中得到教练的免费指导和陪练帮助。

 

 

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有意学球的小伙伴请联系群主Gate详细咨询,

微信/QQ 71634224; 电话18201109170.

 

为提高效率,有意学球的球友,请尽量留言说明以下信息:

姓名(方便转账查对)、手机号(方便联系)、自我水平评估和想报的班可以上课的时间(尽量说多一些时段)、可以接受的上课地点(以上场馆里选尽量多方便安排)

 

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教练简介

 

赵莹莹:女

 

羽毛球国家一级运动员,健美操国家一级运动员、体操国家二级运动员;

羽毛球国家一级裁判员。

 

2014年首都高校“佛雷斯杯”羽毛球锦标赛女子团体乙A组第一名;

2013年首都高校“川崎杯”羽毛球锦标赛女子甲A精英组团体第一,女双第一;

2013年首都高校“川崎杯”羽毛球锦标赛女子甲A精英组团体第一,女双第一;

2012年北京市“贝特杯”羽毛球邀请赛女子单打第二;

2011年河南省薰风杯羽毛球赛女子单打第二;

2010年“蓝色经典”杯全国大学生羽毛球锦标赛团体第三;

2009年河南省促和谐奔健康羽毛球公开赛女子单打第一、混合团体第二;

2007年河南省·波力杯羽毛球公开赛个人赛女子乙组单打第一

 

执教经验:5年。

 


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